Mulher

Benefícios dos sucos desintoxicantes

O consumo de alimentos gordurosos e até o estresse do dia a dia acabam acumulando toxinas no corpo. Uma maneira fácil e natural de liberar isso é por meio da ingestão desucos desintoxicantes. Segundo a nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais, esses sucos podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes.

Crédito: Shutterstock

Ainda segundo a nutricionista, existem várias frutas e verduras com o poder dedesintoxicar o organismo, como maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, couve, morango e muitos outros. Os sucos desintoxicantes aumentam a disposição, deixam a pele hidratada, melhoram o desempenho da memória e do sistema imunológico e melhoram o sono. “Além disso, eles também promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado”, explica Danielle.

A dica para fazer esses sucos é usar uma centrífuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite colocar muita água, meio copo de água filtrada ou de água de coco já é o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Além disso, evite ao máximo açúcar e adoçantes.

- Uma Dieta Saudável + A Sucoterapia Pode Eliminar Até 1 Kg Por Semana
Uma dieta saudável + a Sucoterapia pode eliminar até 1 kg por semana Você Sabia? Uma dieta líquida, à base de muita água, água de coco natural, chás e sucos ajuda na desintoxicação do organismo, na eliminação de toxinas e líquidos acumulados,...

- Suco Detox Para Perder Barriga, Queimar Calorias E Secar Rápido
.img { float:left; margin:20px 20px 19px 20px; width: auto; } .p { text-align:justify; } Os sucos detox seguem em alta entre as melhores receitas para emagrecer. Fáceis de preparar, eles possuem alto valor nutricional...

- Receita Para Quem Tem Dificuldade De Perder Barriga
.img { float:left; margin:20px 20px 19px 20px; width: auto; } .p { text-align:justify; } Além de manter um cardápio saudável, repleto de alimentos considerados funcionais, e apostar e exercícios físicos, você pode ainda contar...

- Cardápio De Almoço Da Dieta Desintoxicante
.img { float:left; margin:20px 20px 19px 20px; width: auto; } .p { text-align:justify; } A dieta desintoxicante restringe muitos alimentos consumidos no cotidiano da maioria das pessoas. O objetivo é eliminar as toxinas, substâncias...

- 3 Receitas Para Emagrecer
.img { float:left; margin:20px 20px 19px 20px; width: auto; } .p { text-align:justify; } Quem não gostaria de emagrecer comendo? Parece impossível? Pois saiba que alguns alimentos podem, sim, dar um empurrãozinho na dieta e fazer...

Mulher