Como fazer a limpeza natural dos dentes e se manter longe de resíduos e placas bacterianas

Não é facil ser mulher né queridas, cuidar de cada centimetro do nosso corpo... olha que da um trabalhão e agora vamos falar dos dentes e uma forma natural de manter eles saudaveis mesmo que você não tenha muito tempo para cuidar deles.

São tempos dificeis, normalmente com a correria do dia a dia, trabalho, casa e filhos a gente sempre acaba se descuidando na hora de cuidar dos nossos dentes, e eles são de fato super importantes, tanto para a nossa saúde, quanto para nossa beleza, aquele sorriso de arrasar e iluminar quarterão sempre atrai aquele gato que estamos interessada e ajuda muito a manter nossa auto estima la em cima .

 

Por isso temos algumas dicas simples porem práticas de como você pode tirar ou remover os resíduos e placas bacterianas. Os alimentos, como legumes e frutas cruas por serem alimentos duros eles são capazes de limpar os dentes pelo o atrito provocado na mastigação. Para quem trabalha fora e esta sempre sem tempo pode está levando dentro da bolsa alguns alimentos que você pode está limpando os dentes ou melhor ainda levar dentro de uma lancheira caso ache que na bolsa fique estranho, como por exemplo: Maça, Pera, kiwi, Cenoura, Pepino, Nozes e ate Castanha. Também temos outros alimentos que fazem essa limpeza, mas pra carregar já fica um pouco difícil como por exemplo: Acelga, Aipo e até melancia, esse alimentos são utilizados para que você esteja fazendo a limpeza dos seus dentes.
Você pode tentar comer esses alimentos na hora do almoço tambem, para você que normalmente almoça em restaurante, fica facil, alem de se alimentar bem ainda vai ajudar a cuidar dos seus dentes e acabar removendo os resíduos e placas bacterianas

Todos esses alimentos contribuem e ajudam na higienização em casa e fora de casa, mas lógico que você nunca deve substituir essa limpeza pela limpeza com uma escova e creme dental de sua preferência além de um bom fio dental pois eles são fundamentais para a saúde de seus dentes. Essa limpeza deve ser feita de vez em quando e sempre que você chegar da rua lembre-se de escovar os dentes para que você não tenha nenhum problema mais grave mais pra frente.

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