Comece a beber esta poção pelo menos uma vez em uma semana, e então se você quiser, você pode beber todos os dias. Ele é carregado com vitaminas e fibras saudável, pobre em calorias e é benéfico para todo o seu corpo. Seu principal componente é o aipo!
Combinar aipo e outras frutas, suco eles e você poderá desfrutar de inúmeros benefícios. O aipo é completamente seguro quando se trata de mistura com outras frutas e legumes. Você pode adicioná-lo em seu suco de cenoura, suco de maçã ou suco de pepino. Você pode fazer um suco de cenoura, beterraba e aipo na proporção de 8: 3: 5, cenoura, repolho e aipo na proporção de 1: 4: 5 e cenoura, aipo e rabanete em relação de 8: 5: 3.
Por que é tão benéfico aipo?
Suco de aipo é carregado com nutrientes e é um dos fluidos mais saudáveis para o seu corpo. É muito alcalinos e normaliza pH em seu corpo, que é muitas vezes perturbado por causa dos alimentos processados e dieta pouco saudável.
Folhas de aipo são rica fonte de vitamina A, enquanto as hastes são carregados com as vitaminas B1, B2, B6 e C, de potássio, de cálcio, ácido fólico, magnésio, ferro, sódio, fósforo e aminoácidos essenciais. Aroma específico do aipo vem dos hormônios vegetais e valiosos óleos essenciais. Este óleo tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso e calma.
A coisa mais interessante é que o aipo é rica fonte de sódio, o que não é o mesmo que o sal normalmente usamos na nossa dieta. Na verdade, o sal de mesa é feita de ingredientes inorgânicos insolúveis que resulta com ocorrência de varizes, artérias lesadas e outras doenças. Mas o sódio incluída no aipo é solúvel em água, de modo que o corpo pode utilizar-lo melhor e mantenha as células hidratadas.
Foi cientificamente provado que o aipo inclui oito tipos de produtos químicos anti cancerosas. Pesquisa da Universidade Rutgers, em Nova Jersey mostrou que o aipo inclui muitas substâncias que desativam ou impedir a propagação do câncer, como o ácido fólico e acetilénica. A cumarina é também fitoquímicos, que impede que o efeito negativo de radicais livres, o que impede a expansão ou a aparência de cancro do cólon ou do estômago.
Reduz os níveis de colesterol
Estudos laboratoriais têm demonstrado que ftalida butilo, que é uma substância encontrada em aipo, é capaz de diminuir o LDL (mau colesterol). Os pesquisadores da Universidade de Chicago afirmam que aipo reduz os níveis de colesterol por mais de 7 vezes, se o paciente consome duas hastes por dia. Aipo aumenta a secreção de ácidos biliares que eliminam o colesterol do nosso corpo.
Ajuda na digestão
O aipo é rico em fibras que melhoram a digestão. O aipo é laxante natural.
Diurético
Potássio e sódio incluído no aipo são reguladores potentes que promovem a produção de urina, ajudando o corpo a eliminar o excesso de líquido.
A actividade anti-inflamatória
Poliacetileno encontrado no aipo relevos da inflamação, artrite reumatóide, osteoartrite, gota, asma e bronquite. A American Academy of Science divulgou um estudo que mostrou um outro fitoquímico potente de aipo, luteolina, desabilita a ativação de vias que permitem a produção de inflamação no cérebro. Você pode consumir suco de aipo, tanto quanto você pode, e não tenha medo de qualquer overdose, porque não existe tal coisa. Tudo que você precisa fazer é encontrar aipo orgânico.
Reduz a pressão arterial
O aipo é ideal para pessoas que sofrem de hipertensão. Estudos demonstraram que o consumo de sumo de aipo regularmente durante 7 dias irá reduzir significativamente a pressão arterial. As substâncias conhecidas como ftalidas estão facilitando os músculos ao redor dos vasos sanguíneos, alargar os vasos sanguíneos e permitem fácil circulação. Ftalidas reduzir o stress da hormona, o que provoca a compressão dos vasos sanguíneos.
Insônia
Os minerais e óleos essenciais em aipo são calmantes do sistema nervoso, o que resolve o problema da insónia. Aumento dos níveis de magnésio você vai relaxar e fazer você dormir melhor.
Perda de peso
Consumação de suco de aipo durante o dia irá suprimir o desejo por doces. Seu estômago será
preenchido, mas não com calorias.
Eliminação e Prevenção de Pedras Ocorrência
Sumo de aipo é muito eficaz quando se trata de eliminar as toxinas do organismo que também ajuda na degradação de pedras urinárias e cálculos biliares.
Como Fazer a suco
Combinar aipo e outras frutas, suco eles e você poderá desfrutar de inúmeros benefícios. O aipo é completamente seguro quando se trata de mistura com outras frutas e legumes. Você pode adicioná-lo em seu suco de cenoura, suco de maçã ou suco de pepino. Você pode fazer um suco de cenoura, beterraba e aipo na proporção de 8: 3: 5, cenoura, repolho e aipo na proporção de 1: 4: 5 e cenoura, aipo e rabanete em relação de 8: 5: 3.
Ingredientes:
2 punhados de espinafre (benéfico para o seu cérebro)
Metade um pepino (hidratos, purifica o corpo e acalma)
¼ de haste de aipo (benéfico para os ossos)
1 raminho de salsa (benéfico para a circulação ea saúde do coração)
4 folhas de hortelã fresca (sede, relaxa e tem um grande sabor)
3 cenouras (bom para a pele, olhos)
2 maçãs verdes, descascadas (benéfico para o seu corpo inteiro)
¼ de laranja (benéfico para o seu metabolismo)
¼ de limão (lutas contra pedras nos rins)
¼ de limão (benéfico para tudo, limpa, acalma, refresca e protege contra vírus)
150 gramas de abacaxi (benéficas para a digestão, carregado com vitaminas)
A raiz de gengibre, polegar porte (benéfico para tudo)
Preparação:
Você pode experimentar com a quantidade de ingredientes desta receita. Não haverá nenhum problema em tudo, se você colocar mais ou menos de alguns desses ingredientes. Misture bem os ingredientes até obter composição homogênea.