Mulher
Os benefícios do consumo da gelatina vão além da estética
A gelatina além de ser uma sobremesa fácil de preparar e deliciosa, pode ser também uma grande aliada para sua saúde. A gelatina pode ser consumida nas mais variadas formas, sabores e receitas, inclusive receitas saudáveis com pouco ou nenhum açúcar.
Uma das vantagens do consumo da gelatina como sobremesa é que ela dá uma sensação de saciedade rapidamente, o que faz com que a pessoa não tenha vontade de comer demais, contribuindo com dietas para emagrecimento.
A gelatina contribui para a sua beleza, pois suas propriedades auxiliam na sintetização do colágeno no corpo, substância responsável pela elasticidade dos tecidos e pela força das unhas e dos cabelos. Porém a gelatina tradicional que pode ser comprada nos supermercados é a que menos contribui para a formação do colágeno no corpo. Já a gelatina em forma de pó como suplementeo alimentar proporciona mais resultados nesse sentido.
Entre esses benefícios estéticos, o colágeno também ajuda na fortificação óssea e também das articulações, ajudando então no combate a males como artrose e osteoporose. A gelatina é composta de proteínas que tonificam os músculos e contribuem para a formação de massa magra, diminuindo a flacidez nas mais diversas partes do corpo e colaborando para a conquista de um corpo mais torneado.
As porções normais de uma gelatina tradicional, podem ter entre setenta e oitenta calorias enquanto as gelatinas diet podem ter menos de dez calorias por porção. Isso torna a gelatina uma sobremesa leve, que pode substituir doces mais calóricos, para quem precisa diminuir o consumo de calorias em sua dieta.
Outra razão pela qual você incluir a gelatina no seu cardápio é que ela não tem nenhuma contraindicação, sendo que apenas o consumo exagerado de gelatina com açúcar não é recomendado.
Considerando todos os aspectos positivos do consumo de gelatina fica claro que esta sobremesa deve fazer parte da sua alimentação. Quem tem filhos pode aproveitar ainda para preparar a gelatina em família com seus filhos e se divertirem juntos.
- Chá Verde Gelado E Máscara De Gelatina Para O Cansaço Da Pele Do Rosto
Para melhorar a aparência de cansaço do rosto nada melhor que um bom banho morno, uma compressa com chá verde gelado e uma boa noite de sono num travesseiro adequado. Quer mais? Sabia que a gelatina em folhas pode melhorar e muito essa aparência,...
- 3 Máscaras Fabulosas à Base De Gelatina Para O Rosto
A gelatina é rica em colágeno, por isso é ideal para manter a elasticidade de nossa pele. Podemos fazer algumas máscaras em casa com a gelatina, perfeitas para combater os sinais de envelhecimento.Em nosso site, falamos frequentemente sobre...
- 5 Razões Para Incluir A Gelatina Em Nossa Alimentação
.img { float:left; margin:5px 5px 9px 5px; width: auto; } .p { text-align:justify; } Você sabia que, além de ser rica em proteínas e minerais muito benéficos para a pele, a gelatina contém vitaminas C e D? Elas nos ajudam a fortalecer...
- Comer Gelatina Não Diminui A Flacidez
Entenda por quê!Médica explica qual a função das fibras de colágeno no organismo e por que o consumo oral da substância não é eficaz. Quando o assunto é pele firme e bonita, o colágeno é o centro das atenções. Isso porque ele é responsável exatamente...
- Cuidado Com A Saúde E A Pele Enquanto Envelhecemos!
A menopausa não é uma doença, mas devemos ter o cuidado com a saude do corpo e da pele. Segue algumas dicas para ajudar a nos sentir bem. tomar no mínimo 2 litros de água por dia. faça uma ração humana e consuma todos os dias de manhã...
Mulher
Gelatina é um forte aliado das dietas, pele e ossos .
Os benefícios do consumo da gelatina vão além da estética
A gelatina além de ser uma sobremesa fácil de preparar e deliciosa, pode ser também uma grande aliada para sua saúde. A gelatina pode ser consumida nas mais variadas formas, sabores e receitas, inclusive receitas saudáveis com pouco ou nenhum açúcar.
Uma das vantagens do consumo da gelatina como sobremesa é que ela dá uma sensação de saciedade rapidamente, o que faz com que a pessoa não tenha vontade de comer demais, contribuindo com dietas para emagrecimento.
A gelatina contribui para a sua beleza, pois suas propriedades auxiliam na sintetização do colágeno no corpo, substância responsável pela elasticidade dos tecidos e pela força das unhas e dos cabelos. Porém a gelatina tradicional que pode ser comprada nos supermercados é a que menos contribui para a formação do colágeno no corpo. Já a gelatina em forma de pó como suplementeo alimentar proporciona mais resultados nesse sentido.
Entre esses benefícios estéticos, o colágeno também ajuda na fortificação óssea e também das articulações, ajudando então no combate a males como artrose e osteoporose. A gelatina é composta de proteínas que tonificam os músculos e contribuem para a formação de massa magra, diminuindo a flacidez nas mais diversas partes do corpo e colaborando para a conquista de um corpo mais torneado.
As porções normais de uma gelatina tradicional, podem ter entre setenta e oitenta calorias enquanto as gelatinas diet podem ter menos de dez calorias por porção. Isso torna a gelatina uma sobremesa leve, que pode substituir doces mais calóricos, para quem precisa diminuir o consumo de calorias em sua dieta.
Outra razão pela qual você incluir a gelatina no seu cardápio é que ela não tem nenhuma contraindicação, sendo que apenas o consumo exagerado de gelatina com açúcar não é recomendado.
Considerando todos os aspectos positivos do consumo de gelatina fica claro que esta sobremesa deve fazer parte da sua alimentação. Quem tem filhos pode aproveitar ainda para preparar a gelatina em família com seus filhos e se divertirem juntos.
loading...
- Chá Verde Gelado E Máscara De Gelatina Para O Cansaço Da Pele Do Rosto
Para melhorar a aparência de cansaço do rosto nada melhor que um bom banho morno, uma compressa com chá verde gelado e uma boa noite de sono num travesseiro adequado. Quer mais? Sabia que a gelatina em folhas pode melhorar e muito essa aparência,...
- 3 Máscaras Fabulosas à Base De Gelatina Para O Rosto
A gelatina é rica em colágeno, por isso é ideal para manter a elasticidade de nossa pele. Podemos fazer algumas máscaras em casa com a gelatina, perfeitas para combater os sinais de envelhecimento.Em nosso site, falamos frequentemente sobre...
- 5 Razões Para Incluir A Gelatina Em Nossa Alimentação
.img { float:left; margin:5px 5px 9px 5px; width: auto; } .p { text-align:justify; } Você sabia que, além de ser rica em proteínas e minerais muito benéficos para a pele, a gelatina contém vitaminas C e D? Elas nos ajudam a fortalecer...
- Comer Gelatina Não Diminui A Flacidez
Entenda por quê!Médica explica qual a função das fibras de colágeno no organismo e por que o consumo oral da substância não é eficaz. Quando o assunto é pele firme e bonita, o colágeno é o centro das atenções. Isso porque ele é responsável exatamente...
- Cuidado Com A Saúde E A Pele Enquanto Envelhecemos!
A menopausa não é uma doença, mas devemos ter o cuidado com a saude do corpo e da pele. Segue algumas dicas para ajudar a nos sentir bem. tomar no mínimo 2 litros de água por dia. faça uma ração humana e consuma todos os dias de manhã...