Mulher

Malhação aulas de aeróbica em grupo e sem aparelhos!

Malhação aulas de aeróbica em grupo e sem aparelhos!

Andei lendo por ai que a grande novidade das academias de ginástica para o próximo semestre será um tipo de malhação que em nada conta com aparelhos de última geração,é bem pelo contrário. São exercícios à moda antiga, inspirados nos que já foram moda nos anos 80 e 90 e que costumavam dar bons resultados.

Nos links abaixo vocês podem ver video aulas que te ensinam a malhar fazendo aulas de aeróbica sem aparelhos,dá para juntar umas amigas e começar a malhação.

http://www.youtube.com/watch?v=iSiZPMgp7uw
http://www.youtube.com/watch?v=qAGE-8RIWN4
http://www.youtube.com/watch?v=By3Ekq8Vt4Y
http://www.youtube.com/watch?v=Z1uxkfFNBrY
http://www.youtube.com/watch?v=BnrPJD1hCOQ
http://www.youtube.com/watch?v=w1hs3P3hE2c
http://www.youtube.com/watch?v=MW3aklsdBTE
http://www.youtube.com/watch?v=eGvGp8hefck

- Anúncio
Todos lá em casa se riem com este anúncio e eu acho-o do melhor feito para carros ultimamente. Até o piolho pergunta porque o sr daquela coisa com o carapuço fica triste ;)...

- E Porque Hoje é Dia Da Criança
...

- Dicas De Moda E Acessórios Com Gustavo Sarti Consultor De Moda
Dicas de Moda e Acessórios com Gustavo Sarti Consultor de Moda. O Gustavo Sarti para quem não sabe ou não conhece é Consultor de Moda da REDE RECORD. Apresentador dos quadros RAIO-X DA MODA (Tudo é Possível, com Ana Hickmann) e SUPER...

- Aprenda A Melhorar O Crescimento Da Suas Unhas !
Aprenda a Melhorar o crescimento da suas unhas ! TWITTER da autora do video: http://www.twitter.com/karlinhamake Caso você já tenha desenvolvido algum tipo de alergia a escovas progressivas que utilizam formol, não use este produto. Onde encontrar...

- Veja Algumas Dicas De Moda Para Cada Tipo De Corpo
Veja Algumas dicas bem interessantes de moda para cada tipo de corpo....

Mulher