Mulher
Quando o assunto das rugas começa a aparecer, não há outra palavra que apareça tanto: colágeno. Suas fibras são as proteínas responsáveis pelo vigor e resistência da pele - sua sustentação mesmo.
O problema é que, desorganizadas e diminuídas, com o passar dos anos, podem ser responsáveis pelo envelhecimento da pele e, consequentemente, o surgimento das marcas de expressão.
- Veja Os Benefícios De Um Bom Hidratante Facial!
os benefícios de um bom hidratante facial Um bom hidratante facial, com FPS, Pode fazer muito mais pela sua pele do que simplesmente deixá-la macia e com o toque aveludado. Se você tem o hábito de usar o produto diariamente, saiba que está no caminho...
- Alimentos Essenciais Para A Saúde E Que Ainda Ajudam A Combater O Envelhecimento!
Quando pensamos em coisas que podem ser feitas para combater o envelhecimento abre-se um leque muito grande,mas a grande verdade é que ninguem fica mais novo e que envelhecer faz parte da vida pois bem isso é verdade. Porém existe alguns alimentos...
- Reposição De Colágeno Combate Envelhecimento.
Colágeno Hidrolisado:O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar que serve para deixar a pele mais firme, combatendo a flacidez, rugas e linhas de expressão.Benefícios do colágeno hidrolisadoMelhorar a sustentação da pele;Fortalecer ossos,...
- Cinco Passos Para Ter A Pele Bonita Depois Dos 40
Uma das maiores preocupações femininas é o envelhecimento. Rugas e outros sinais da idade são um verdadeiro tormento na vida de muitas mulheres, até mesmo das mais jovens. Porém, enquanto ainda não existe um método que...
- Menopausa E Suas Consequências Na Pele, Nas Unhas E Nos Cabelos.
Menopausa, pele, unhas e cabelos: Já comentamos sobre a menopausa e TRH e suas relações com a sexualidade, o humor e o sono, e tudo relacionado aos sintomas característicos dessa fase. Vamos falar de outros problemas. O colágeno é uma proteína...
Mulher
Pele & Colágeno
Quando o assunto das rugas começa a aparecer, não há outra palavra que apareça tanto: colágeno. Suas fibras são as proteínas responsáveis pelo vigor e resistência da pele - sua sustentação mesmo.
O problema é que, desorganizadas e diminuídas, com o passar dos anos, podem ser responsáveis pelo envelhecimento da pele e, consequentemente, o surgimento das marcas de expressão.
A médica Danielle Macedo Bertino, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD-SP), conta que as balzaquianas atravessam uma linha importante na cruzada contra o envelhecimento.
"A cada década perdemos aproximadamente 6% do colágeno mas, após os 30 anos, esta perda se acentua para 1% ao ano", calcula. "Sua deficiência começa a ser notada com a diminuição da elasticidade da pele e, consequentemente, o aparecimento de rugas", completa Flávia Sternberg, dermatologista especialista em cosmiatria e laser.
"Aos 50 anos, a produção de colágeno é apenas 35% necessária ao organismo", complementa a médica Daniela Graff, de São Paulo.
"A cada década perdemos aproximadamente 6% do colágeno mas, após os 30 anos, esta perda se acentua para 1% ao ano", calcula. "Sua deficiência começa a ser notada com a diminuição da elasticidade da pele e, consequentemente, o aparecimento de rugas", completa Flávia Sternberg, dermatologista especialista em cosmiatria e laser.
"Aos 50 anos, a produção de colágeno é apenas 35% necessária ao organismo", complementa a médica Daniela Graff, de São Paulo.
O tratamento para prevenir a diminuição do colágeno começa com filtro solar diariamente, para evitar o foto-envelhecimento. "Também indicamos o uso diário noturno de cremes que estimulem a produção de colágeno, por exemplo, a base de ácido retinóico e vitamina C", diz Danielle. "Cremes à base de silício e ácido glicólico também ajudam".
Há ainda diversos tratamentos que levam à estimulação do colágeno novo, como os peeling químicos, luz pulsada, radiofrequência, laser ablativo e não ablativo fracionados. "Estes podem ser usados tanto para prevenir o envelhecimento como para tratar", garante a médica.
Além dos cremes, a alimentação também pode ajudar a garantir uma pele bonita e saudável.
"Uma alimentação rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno.
Para que ele possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, E, cobre, selênio, zinco e silício".
"Uma alimentação rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno.
Para que ele possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, E, cobre, selênio, zinco e silício".
A nutricionista Isabela Pimentel explica que o tecido rico em colágeno necessita de proteínas, vitamina C e antioxidantes naturalmente presentes em sementes, frutas e chás para se manter íntegro. Na fase adulta, o reforço na hidratação e controle no consumo de sal também auxiliam a manter a pele saudável.
Ela desvenda ainda o mito de que a clara de ovo contém bastante colágeno.
Segundo Isabela, o alimento é sim rico em albumina, que é uma proteína de alto valor biológico, ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais. "Esse tipo de proteína é excelente substrato para que o próprio organismo possa produzir o colágeno", detalha.
Segundo Isabela, o alimento é sim rico em albumina, que é uma proteína de alto valor biológico, ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais. "Esse tipo de proteína é excelente substrato para que o próprio organismo possa produzir o colágeno", detalha.
A nutricionista explica que alimentos consumidos isoladamente têm pouco ou nenhum efeito sobre a saúde da pele e no retardo do envelhecimento. "Entretanto, dentro de uma rotina alimentar saudável, alguns alimentos são chave para esse objetivo", fala.
Na prática, Isabela está falando de vegetais de cor verde-escura, frutas cítricas, frutas vermelhas, aveia, quinoa, iogurte desnatado, lentilha, castanha do pará, chás verde e preto, linhaça e peixes ricos em ômega 3.
"A dieta anti-envelhecimento é aquela que, ao mesmo tempo, poupa o organismo de radicais livre e do aumento do processo inflamatório e oferece nutrição plena para todos os órgãos e sistemas", finaliza.
loading...
- Veja Os Benefícios De Um Bom Hidratante Facial!
os benefícios de um bom hidratante facial Um bom hidratante facial, com FPS, Pode fazer muito mais pela sua pele do que simplesmente deixá-la macia e com o toque aveludado. Se você tem o hábito de usar o produto diariamente, saiba que está no caminho...
- Alimentos Essenciais Para A Saúde E Que Ainda Ajudam A Combater O Envelhecimento!
Quando pensamos em coisas que podem ser feitas para combater o envelhecimento abre-se um leque muito grande,mas a grande verdade é que ninguem fica mais novo e que envelhecer faz parte da vida pois bem isso é verdade. Porém existe alguns alimentos...
- Reposição De Colágeno Combate Envelhecimento.
Colágeno Hidrolisado:O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar que serve para deixar a pele mais firme, combatendo a flacidez, rugas e linhas de expressão.Benefícios do colágeno hidrolisadoMelhorar a sustentação da pele;Fortalecer ossos,...
- Cinco Passos Para Ter A Pele Bonita Depois Dos 40
Uma das maiores preocupações femininas é o envelhecimento. Rugas e outros sinais da idade são um verdadeiro tormento na vida de muitas mulheres, até mesmo das mais jovens. Porém, enquanto ainda não existe um método que...
- Menopausa E Suas Consequências Na Pele, Nas Unhas E Nos Cabelos.
Menopausa, pele, unhas e cabelos: Já comentamos sobre a menopausa e TRH e suas relações com a sexualidade, o humor e o sono, e tudo relacionado aos sintomas característicos dessa fase. Vamos falar de outros problemas. O colágeno é uma proteína...