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Perder 4 kg em 2 semanas com salsa

É frustrante para olhar para a escala e ver quilinhos a mais, ou cós que usaram para caber agora é demasiado apertado.

Ganho de peso é um grande problema hoje em dia, principalmente por causa das escolhas de estilo de vida que fazemos, ou somos forçados a viver em determinada maneira. Isso inclui, menos atenção ao que comemos, nós nem sempre consumir refeições saudáveis, e, claro, a falta de exercício. Felizmente, além de dieta e exercício, há pequenas coisas que podem nos ajudar a controlar o nosso peso e parar de ganhar quilinhos a mais. Ao mesmo tempo que vai melhorar a nossa saúde.

A receita abaixo irá ajudá-lo em seus esforços de perda de peso.

Você vai precisar de:

1 xícara de couve
2 folhas de acelga
1/2 xícara de salsa
1/2 pequeno beterraba
1/2 xícara de abacaxi
2 médias maçãs verdes
1 raminho de hortelã fresca
1/2 limão médio, descascado

Preparação:

Misture todos os ingredientes em um espremedor. Você também pode combiná-las em um liquidificador e adicione água para fazer um suco liquidificado

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