Mulher
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Dicas Para Emagrecer Rapido Em Um Mês - Dicas - perder peso - saúde e boa forma. Coma a cada três horas porções pequenas, separe três litros de água em uma garrafa e essa será a medida de líquido que você vai beber. Nada de sucos ou refri...
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Acelere seu metabolismo com alimentos termogênicos Metabolismo é o processo que transforma os nutrientes e outras substâncias químicas em energia para manter o corpo funcionando. O metabolismo retira dos alimentos as calorias necessárias para vivermos....
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Comer de três em três horas evita o acumulo de gorduras!
Não se trata de fazer superalimentação.O porquê Você deve seguir essa regra é simples: "Comer de três em três horas acelera o metabolismo, fazendo com que não haja mais acúmulo de gordura. Já quando fica muito tempo sem alimento, o organismo armazena a gordura de refeições anteriores para 'sobreviver' a uma escassez futura". O ideal é, entre cada uma das três principais refeições - café da manhã, almoço e jantar, intercalar com um pequeno lanche.
Com uma boa alimentação e de Três em três horas você vai conseguir manter a boa forma sempre,fica a dica!
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