Mulher
Ja foi comprovado que oque garante a a saúde da pele,cabelos,unhas e etc é a sua alimentação do dia a dia,então com essa afirmativa vamos dar um dica de cardápio diario para suas refeições,e claro você pode trocar algumas coisas ou adicionar outras mais sempre tentando seguir a idéia de comer alimentos que trazem beneficios a saúde.
Um Exemplo básico:
Café da manhã
1 copo de água em jejum
1 fatia de pão integral torrado
1 col. (sobrem.) de queijo cottage
1 copo (300 ml) de suco de maçã
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Dieta para pacientes com cirrose hepáticaAlimentos permitidos:Arroz branco ou integralFeijão preto, marrom, branco ou outros tiposÓleo de girassol, oliva ( usar constantemente ), milhoMargarina sem sal, tipo BecelCarne branca (frango, peixe, peru)Bacalhau...
Mulher
Dicas refeições saudáveis,beleza garantida!
Ja foi comprovado que oque garante a a saúde da pele,cabelos,unhas e etc é a sua alimentação do dia a dia,então com essa afirmativa vamos dar um dica de cardápio diario para suas refeições,e claro você pode trocar algumas coisas ou adicionar outras mais sempre tentando seguir a idéia de comer alimentos que trazem beneficios a saúde.
Um Exemplo básico:
Café da manhã
1 copo de água em jejum
1 fatia de pão integral torrado
1 col. (sobrem.) de queijo cottage
1 copo (300 ml) de suco de maçã
Lanche da manhã
1 fatia de melão
1 xíc. de chá verde
Almoço
Salada de duas hortaliças cruas (à vontade)
1 prato (sobrem.) de bacalhau desfiado com brócolis
Lanche da tarde
1 fatia de abacaxi
1 xíc. de chá de hortelã
Jantar
3 conchas de sopa de três hortaliças com peito de frango grelhado
Couve refogada (à vontade).
seguindo a lista acima você vai reduzir a produção de radicais livres e proteger a saúde do seu rosto e das suas madeixas, você deve combinar os alimentos .
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- O Cardápio Ideal Para Chegar Em Forma No Verão 2011-2012
O cardápio ideal para chegar em forma no verão 2011-2012 O cardápio ideal para conseguir ficar em forma antes que o verão comece deve ter todos os grupos alimentares em cada refeição. Logo abaixo preparamos um exemplo de alimentação nota 11:...
- Plano Emergencial Para Emagrecer: Nutricionista Cria Cardápio Que Seca Em 3 Dias
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- Dieta Detox – Cardápios E Dicas Para Emagrecer
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- Dieta Das Calorias Negativas
Nova dieta das calorias negativas inclui ervas e temperos que ajudam a emagrecer4 kg em 20 dias. Faça um prato bem saboroso com ervas e temperos poderosos Sabia que certos alimentos queimam calorias sem que você faça esforço algum? São os famosos...
- Dieta Para Pacientes Com Cirrose Hepática
Dieta para pacientes com cirrose hepáticaAlimentos permitidos:Arroz branco ou integralFeijão preto, marrom, branco ou outros tiposÓleo de girassol, oliva ( usar constantemente ), milhoMargarina sem sal, tipo BecelCarne branca (frango, peixe, peru)Bacalhau...