Helioterapia. Sol e vitamina D: fontes de longevidade
Mulher

Helioterapia. Sol e vitamina D: fontes de longevidade



Pesquisas em todo o mundo mostram a importância do Sol

para a produção da vitamina D


- Alimentos Que Devem Ser Consumidos Na Menopausa.
Alimentação correta diminui efeitos da Menopausa Nutrientes reforçam as funções cerebrais Um processo biológico natural do organismo das mulheres, mas muito temido pelos sintomas. A conhecida menopausa pode apresentar diversos efeitos no dia-a-dia...

- Os Benefícios Da Beterraba
Olá amigo(a) do Dica hoje quero falar sobre os benefícios da beterraba que é desprezada por muitos de nós no dia-a-dia da nossa alimentação . Espero que gostei e aproveitem  É comum achar que a beterraba é uma raíz, como a cenoura, porém...

- As Melhores Fontes De Vitamina D
Sabia que estudos sugerem que a falta de vitamina D pode contribuir para um maior risco de uma série de doenças? A deficiência de vitamina D tem sido associada à pressão arterial elevada, problemas de insulina, o risco de diabetes, risco aumentado...

- Onde Encontrar Vitamina D
A vitamina D é ativada pela exposição solar, 20 minutos por semana de sol sem o uso de protetor solar em horários seguros como antes das 10 da manhã ou depois das 4 da tarde é o suficiente para que a vitamina D seja ativada e faça com que o cálcio fortaleça...

- Alimentos Fonte De Vitamina D
-As principais  fontes alimentares de vitamina D são os peixes e frutos do mar como o salmão, o carapau ou os mariscos. Os cogumelos quando expostos à luz ultravioleta também aumentam a quantidade de vitamina D. Outros alimentos fontes de vitamina...



Mulher








.