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O MAIS SAUDÁVEL CAFÉ DA MANHÃ: LIMPE SEU CORPO DE TOXINAS E PERDER 11 LIBRAS EM UM MÊS

Neste artigo você vai descobrir qual é o café da manhã perfeito de acordo com muitos nutricionistas. Eles afirmam que este é o mais saudável e mais saborosa. Este pequeno-almoço é rica em minerais e vitaminas que são capazes de melhorar a aparência de seu cabelo e pele, normalizar o metabolismo e melhorar todos os sistemas corporais. Esta receita vai ajudar você a eliminar as toxinas e resíduos do sistema e purificar totalmente o intestino.

Esta receita remove os problemas relacionados com a síndrome de intestino preguiçoso e prisão de ventre, normaliza peso e promove a queima de gordura e calorias. Consumir esta bebida durante 30 dias e você vai perder 3-11 libras.

Sua pele, unhas e cabelo vai ser mais atraente e rejuvenescido e você também irá reduzir o tamanho de sua barriga.

Pequeno-almoço saudável

Ingredientes:

2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 xícara (250ml) de kefir orgânica. Ou você pode usar iogurte desnatado, bem
1 colher de chá de pó de cacau
1 colher de chá de linhaça moída
5-7 ameixas carnudas

Preparação:

Prepare este pequeno-almoço, à noite e consumi-lo na manhã seguinte.

Coloque as ameixas em alguns tigela e despeje-os com 100ml de água fervente. Cubra a tigela e deixe as ameixas para ficar durante 10 minutos. Use outra tigela e coloque o cacau, farinha de aveia e linhaça nele. Em seguida, você deve derramar-los com kefir e misture bem a mistura.

Então, você deve cortar as ameixas em pedaços pequenos e coloque-os na mistura previamente feita. Você deve usar liquidificador para esta receita que lhe permitirá obter um purê.

Coloque a mistura resultante em sua geladeira.

Coma seu café da manhã na parte da manhã e você terá os primeiros resultados positivos dentro de uma semana.

Você pode sentir sensação estranha em suas entranhas durante o primeiro dia, mas você vai se acostumar com isso em 2-3 dias e este sentimento não ocorrerá mais.

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