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Smoothies com Camomila
Na minha época, a gente chamava simplesmente de vitamina, mas, agora, a moda é chamar de smoothies aqueles "sucos fortificados" com frutas que a mãe da gente fazia no liquidificador (minha vitamina preferida era, e ainda é, a de abacate). Se alguém souber a diferença entre smoothie e vitamina e puder me explicar, por favor, deixe um comentário. :-)
Agora vou passar para vocês, que leem o Mulher Verde, duas receitinhas de smoothies deliciosos que levam camomila. São fresquinhos, ideais para esta primavera. Confira!
Smoothie de Camomila, Banana e Morango
1 xícara de chá gelado de camomila
1 xícara de morangos lavados e congelados
1 banana congelada (sem casca)
1 pedacinho de gengibre
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com uma consistência cremosa.
Se preferir, adicione gelo à mistura e bata um pouco mais no liquidificador.
Smoothie de Camomila e Pêssego
1 saquinho de chá de camomila
½ xícara de leite de soja ou leite desnatado
1 pêssego sem pele e sem caroço
1 colher de chá de gengibre
1 a 2 colheres de chá de gérmen de trigo (opcional)
Coloque o saquinho de chá numa xícara com 1/3 de água quente (80 ml).
Quando o chá estiver frio, junte todos os outros ingredientes e bata tudo no liquidificador até ficar espesso.
Com gelo fica mais gostoso...
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