FISIOTERAPEUTA EMAGRECE 20KG APÓS NÃO CONSEGUIR REALIZAR ATIVIDADES EM ACAMPAMENTO
Não conseguir participar de todas as atividades de um acampamento fez com que Thaise Tacia parasse para pensar. Afinal, estava com 24 anos, mas com um pique de uma senhorinha. O motivo? Na época estava com 90kg, medindo 1,65m. Após o evento, ela começou a se cuidar e, em pouco mais de um ano, chegou aos 70kg.
Thaise chegou a pesar 90kg Foto: Arquivo pessoal
— Engordei com o dia a dia, por não me cuidar. Comecei a mudar os meus hábitos assim que voltei do acampamento. Dei início a uma reeducação alimentar com a ajuda de uma amiga nutricionista. Fazia seis refeições por dia, reduzi a quantidade, incluí alimentos integrais no lugar dos refinados, frutas... À noite, eu comia um biscoito de água e sal, iogurte etc — explica a fisioterapeuta, de 26 anos, de Mato Grosso do Sul.
Primeira parte do emagrecimento foi só com dieta Foto: Arquivo pessoal
Focada na dieta, ela conseguiu perder 8kg. Quando a balança marcou 82kg, foi o momento de começar a se exercitar. E aqui começa a saga de Thaise, que demorou um tempo até encontrar a atividade que gostasse de praticar.
Evolução da perda de peso da fisioterapeuta levou cerca de um ano Foto: Arquivo pessoal
— Em março de 2014 eu entrei na academia. Malhava de segunda a sexta-feira, mais aeróbico do que musculação. Fiz isso por três meses e mudei para o Jumpping, que pratiquei por dois meses. Tentei o hidrobike por três meses, mas e também saí. Só consegui me encontrar no funcional de alta intensidade, que faço até hoje — diz a fisioterapeuta, que está apaixonada pelo treino: — O importante é você se encontrar, e eu amo fazer funcional. Se não me exercito sábado e domingo, na segunda-feira já sinto diferença no meu rendimento. Não paro nem nas férias.
Após tentar vários tipos de exercício, o treino funcional conquistou os músculos da fisioterapeuta Foto: Arquivo pessoal
Thaise garante que depois do emagrecimento, mudou tudo na vida dela:
— Estou mais feliz, otimista, com o ego elevado, compro roupa com prazer. Antes, eu só usava camiseta, nada ficava bom. Hoje, eu uso blusa de alcinha, short... Fui a um casamento e usei um vestido lindo. Todo mundo comentou!
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