Procurando por um suco que vai tanto ajudar a perder peso e fazer a sua pele mais limpa e mais suave do que antes? Se for esse o caso, então aqui vai uma grande bebida apenas para você. É composta por apenas dois ingredientes facilmente disponíveis e é embalado com nutrientes saudáveis.
Os 2 ingredientes necessários para a sua preparação são:
- 1 grande grapefruit rosa (maduro)
- 1 colher de sopa de mel orgânico puro
Grapefruit abunda em benefícios de saúde e de pele e é uma grande fonte de vitamina C, vitamina A, fibras dietéticas, potássio, pectina, licopeno e outros nutrientes.
Como prepará-lo:
Lavar a grapefruit (toranja) sob a água , corte-o ao meio e retire a polpa de sua casca ou usando uma colher ou uma faca. Adicione a polpa no liquidificador junto com o mel e misture até obter uma textura suave. É tão simples quanto isso!
Como consumi-lo:
Tome alguns goles de seu suco de grapefruit depois do almoço. Tenha certeza de que, pelo menos, 20 minutos se passaram desde que você teve o seu almoço.
Toranja Fatos:
Baixa em calorias, rica em pectina
Este delicioso fruta é muito baixa em calorias, apenas 42 calorias por 100 g, e muito rico em pectina, uma fibra dietética insolúvel. A pectina foi mostrado para reduzir o colesterol no sangue. Ao comer uma toranja por dia você pode reduzir o colesterol ruim até 15,5 por cento e triglicérides em 27 por cento. Pectina reduz níveis de insulina e regula o metabolismo.
O sumo de toranja de também é utilizado para a aterosclerose, cancro, psoriase, e para a perda de peso e a obesidade.
Rico em vitamina A, C, e em licopeno
A vitamina A contidas no grapefruits ajuda na manutenção de membranas mucosas e pele saudáveis.
A vitamina C, por outro lado, é um poderoso antioxidante que ajuda na luta contra agentes infecciosos e os radicais livres.
O licopeno, um antioxidante dos flavonóides, protege a pele dos raios UV e reduz os triglicerídeos.
Estimula o metabolismo e empresas de pele
O consumo regular de grapefruit pode aumentar o seu metabolismo e firmar sua pele. O autor deDieta Detox Médico, Christine Gerbstadt, MD, alega que "compostos de ajuda da fruta na queima de gordura e estabilização de açúcar no sangue e níveis de insulina." (Health.com),enquanto Doctor Jessica Wu ressalta o elevado nível de vitamina C contida no grapefruits que é "essencial para a produção de colágeno saudável, uma proteína que mantém a sua aparência rechonchuda e suave."
Nota: Antes de adicionar grapefruit para a sua dieta ou a sua lista de medicamentos naturais, verifique com seu medico se você pode tomar medicamentos porque este fruto não deve ser consumido com certos medicamentos e anti-depressivos.
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