Mulher
As bebidas alcoólicas em geral atrapalham a dieta e prejudicam a saúde. Contudo, a nutricionista ressalta que o chopp é a bebida alcoólica mais calórica com aproximadamente 180 kcal por copo.
A cerveja escura também tem alto valor calórico e deve ser evitada por quem deseja perder peso. Um copo possui cerca de 170 kcal, enquanto a versão tradicional apresenta 115 kcal.
Segundo Liliane, apesar de não apresentarem calorias e serem livres de açúcar, os refrigerantes diet e zero apresentam fatores antinutricionais que aumentam os radicais livres, o que facilita o ganho de peso, e aceleram o envelhecimento.
Além de possui álcool, o que já garante um alto valor calórico, as caipirinhas são preparadas com açúcar, o que torna a bebida ainda mais inimiga da dieta.
Os sucos detox são aliados da dieta porque ajudam a manter a saciedade e eliminam as toxinas do corpo. Contudo, versões da bebida adoçadas com açúcar e ricas em frutas calóricas atrapalham o emagrecimento.
- Alimentos Similares Que Podem Ser Vilões Do Emagrecimento
Alimentos similares que podem ser vilões do emagrecimento! Vai Fazer dieta querida leitora do Coisas de Mulher? Então fique esperta,na hora da dieta é importante estar atento, pois a substituição de alguns alimentos pode não ser a melhor escolha....
- Por Que O álcool Atrapalha O Emagrecimento?
.img { float:left; margin:5px 5px 9px 5px; width: auto; } .p { text-align:justify; } Se você é uma das pessoas que não consegue dispensar um drinque com as amigas ou um chope gelado aos finais de semana, saiba que se o consumo não...
- Mel é Menos Calórico Que Açúcar, Combate O Estresse E Previne Osteoporose
O mel é uma rica fonte de carboidratos, vitaminas do complexo B e sais minerais, cálcio, ferro, fósforo, potássio, proteínas e vitamina C. E além de todos esses benefícios, é menos calórico que o açúcar (possui cerca de 290 calorias/100g,...
- Alimentos Similares Podem Prejudicar Sua Dieta; Entenda Como:
Quem vive fazendo dieta está cansado de ouvir que alguns alimentos podem ser facilmente substituídos por outros, mesmos cal´ricos, com menos açúcar e sem açúcar, por exemplo. Mas a substituição de alguns alimentos pode não ser tão...
- O Que Passar No Pão? Pense Bem...!
Acerte na escolha do que você passa no pão, Manteiga e requeijão estão entre os complementos mais calóricos e ricos em gordura. Manteiga derretendo no pão quentinho, torrada besuntada de requeijão e, depois, uma geleia para matar a...
Mulher
7 bebidas que atrapalham muito a dieta e você nem imagina
Para manter uma alimentação saudável ou começar uma dieta é preciso cortar alguns itens da alimentação, como os alimentos ricos em sódio, gordura e açúcar.
Contudo, é preciso ficar de olho também nas bebidas que são incluídas no cardápio e que parecem inofensivas, mas colaboram muito para o aumento de peso. “Bebidas adoçadas com açúcar, leite condensado e muito mel tornam-se muito calóricas e vilãs das dietas”, afirma a nutróloga Liliane Oppermann.
Bebidas que engordam
Veja na galeria de fotos as bebidas que engordam e que a maioria das pessoas não imagina:
1-Suco de laranja
É um suco natural popular que fornece vitamina C. Contudo, quando adoçado com açúcar o seu valor calórico pode chegar a 240 kcal por copo. “Sem açúcar, ele possui 148 kcal”, afirma Liliane.
2-Limonada suíça
A nutricionista diz que tecnicamente seria um dos sucos menos calóricos, levando em consideração a quantidade de calorias do limão. “O problema é que as pessoas acrescentam leite condensado ou açúcar, deixando a bebida extremamente calórica”, completa.3-Chopp
4-Cerveja preta
5-Dica: se a ideia for sair para comemorar ou tomar um drinque com as amigas ou o namorado, a dica da especialista é optar pelo saquê, que possui 50 kcal em uma dose.
6-Refrigerante diet
7-Caipirinha
8-Suco detox
O que comer no café da manhã para emagrecer: top alimentos de quem conseguiu secar
loading...
- Alimentos Similares Que Podem Ser Vilões Do Emagrecimento
Alimentos similares que podem ser vilões do emagrecimento! Vai Fazer dieta querida leitora do Coisas de Mulher? Então fique esperta,na hora da dieta é importante estar atento, pois a substituição de alguns alimentos pode não ser a melhor escolha....
- Por Que O álcool Atrapalha O Emagrecimento?
.img { float:left; margin:5px 5px 9px 5px; width: auto; } .p { text-align:justify; } Se você é uma das pessoas que não consegue dispensar um drinque com as amigas ou um chope gelado aos finais de semana, saiba que se o consumo não...
- Mel é Menos Calórico Que Açúcar, Combate O Estresse E Previne Osteoporose
O mel é uma rica fonte de carboidratos, vitaminas do complexo B e sais minerais, cálcio, ferro, fósforo, potássio, proteínas e vitamina C. E além de todos esses benefícios, é menos calórico que o açúcar (possui cerca de 290 calorias/100g,...
- Alimentos Similares Podem Prejudicar Sua Dieta; Entenda Como:
Quem vive fazendo dieta está cansado de ouvir que alguns alimentos podem ser facilmente substituídos por outros, mesmos cal´ricos, com menos açúcar e sem açúcar, por exemplo. Mas a substituição de alguns alimentos pode não ser tão...
- O Que Passar No Pão? Pense Bem...!
Acerte na escolha do que você passa no pão, Manteiga e requeijão estão entre os complementos mais calóricos e ricos em gordura. Manteiga derretendo no pão quentinho, torrada besuntada de requeijão e, depois, uma geleia para matar a...