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Mulher
Há uma solução para aqueles que odeiam trabalhar fora, mas ainda deseja uma barriga lisa!
Certamente não há bebida que tem um efeito mágico e vai imediatamente transformar você em uma supermodelo. Para ter uma boa linha você ainda precisava parar de hábitos pouco saudáveis, comer especialmente insalubre, e ter auto-controle, ser persistente.
No entanto, se você quiser sugestão para uma refeição ou lanche, que pode ajudar no processo de perda de peso, sugerimos que experimente o shake de banana com leite de amêndoa. Além de ser saboroso, que é facilmente preparada.
Ingredientes necessários:
- 500 ml de leite de amêndoa
- 2 bananas congeladas
- 2 colheres de chá de manteiga de amêndoa ou óleo de coco
- 2 colheres de chá de mel ou xarope de bordo
- 2 colheres de chá de iogurte grego
- Um pouco de noz-moscada
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes acima mencionados em um liquidificador e misture bem.Coloque a bebida resultante num copo e aproveitar a sua excelente sabor e, é claro, os resultados do consumo.
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