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Como emagrecer comendo coisas baratas: top alimentos "super em conta
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Se você anda insatisfeita com o corpo e desistiu de fazer dieta porque acredita que só as famosas, por serem ricas, são capazes de emagrecer, é melhor você rever os seus conceitos. É possível sim perder peso de forma saudável e sem gastar muito dinheiro. Um exemplo marcante disso é o da blogueira Adriana Thyssen que, com muito esforço e dedicação, conseguiu eliminar 45 kg sem cirurgia.
REPRODUÇÃO/ INSTAGRAM
A blogueira Adriana Thyssen conseguiu eliminar 45 kg sem cirurgia
A mineira é boa fonte de inspiração e hoje ajuda mulheres de todo o país relatando o seu dia a dia no que mostra sua batalha para emagrecer e se manter saudável mesmo quando estava desempregada e cheia de dívidas.
Além de ganhar estímulo acompanhando a trajetória de Adriana, você ainda pode começar a se mexer e mudar seu cardápio adotando top alimentos "super em conta" e emagrecer comendo coisas que não pesam no bolso. Conheça as opções:
1-Pouco calórica e presente na marmita de praticamente todas as mulheres que fazem
dieta, a batata doce é barata e rica em potássio, vitaminas, cálcio e fibras.
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2-A tapioca, típico alimento brasileiro, também não pesa no bolso e pode substituir o pão no café da manhã, por exemplo.
3-Boa fonte de proteínas, ovos tem poucas calorias, combatem doenças vasculares e ainda não interferem no orçamento.
4-Por ser encontrada em qualquer época do ano, a banana é barata, versátil e boa fruta para quem pratica exercícios físicos.
5-Iogurte natural, que pode ser feito até em casa, auxilia na digestão, pode entrar em diversos pratos, sobremesas e lances e ajuda na dieta.
6-Em vez de engordar logo no café da manhã com cereais matinais cheios de açúcar, aposte na aveia como solução barata, saborosa e versátil para emagrecer.
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