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OVO DIET - PERDER 6 QUILOS EM 10 - DIAS!

A dieta do ovo está se tornando mais e mais popular graças às estrelas famosas do mundo que perderam peso com esta dieta.

Adrian Brody perdeu 13 quilos para o papel em O Pianista, com a dieta do ovo, acrescentando peixe e legumes cozidos no vapor.

Sirva-vos de ovos! Você está autorizado a comer 6 ovos (somente os brancos) e 150g de peixe ou frango. Caiu livre para enriquecer o menu com saladas frescas de pepinos, tomates, alface, mas também adicione a salsa e rúcula. Não se esqueça de comer espinafre todos os dias. Você vai perder entre 6-8 kilos em 10 dias.

Comece o dia com duas claras de ovo e salada de tomate.

Para almoço brancos mix 2 ovos com peixe ou frango e salada de pepinos ou alface grelhado ou cozido no vapor.

Para o jantar, comer dois ovos brancos, espinafre cozido no vapor ou algum outro vegetal cozido no vapor. Além disso, não se esqueça de beber muita água e chá verde durante o dia.

Como você pode ver a partir desta dieta mono à base de ovos, não há nem gorduras nem hidratos de carbono, apenas proteínas e fibras. Esse é o segredo da perda de peso

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