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Riscos da Dieta Dukan que ninguém nunca teve coragem de te contar
Criada pelo médico francês Pierre Dukan, a Dieta Dukan, também conhecida como aDieta da Proteína, ficou famosa no mundo inteiro por garantir um emagrecimento rápido e por vetar apenas o consumo de carboidratos. O regime, inclusive, se tornou queridinho de várias celebridades. Porém, como toda dieta da moda, ela precisa ser encarada com seriedade, moderação e indicada por um especialista. Conheça riscos da Dieta Dukan que ninguém nunca teve coragem de te contar
or se tratar de uma dieta restritiva e, em um primeiro momento, cortar alguns nutrientes do cardápio, ela pode afetar a saúde e provocar efeito sanfona.
Um estudo da Universidade de Granada, na Espanha, revelou que regimes baseados somente em proteínas podem causar sérios riscos à saúde dos rins, causando elevação dos níveis de ácido úrico no sangue, eliminação de cristais na urina e podendo até mesmo contribuir para o surgimento de cálculos renais.
Por ser caracterizada como um regime de alto teor lipídico, a Dieta Dukan ainda pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares.
O consumo excessivo de proteínas em uma dieta ainda é capaz de aumentar os níveis de colesterol.
Se seguida por muito tempo, mais de duas semanas, por exemplo, a Dieta Dukan ainda pode provocar alterações intestinais, hipoglicemia, cansaço e até mesmo desmaios.
Por controlar o consumo de carboidratos, o regime pode afetar o corpo, que tende a converter gordura em energia, liberando componentes que, em níveis altos, podem prejudicar a saúde das células.
Quem segue a Dieta Dukan ainda pode experimentar desconforto gástrico, que ele está diretamente relacionado ao processo de digestão de proteínas e gorduras, que costuma ser bastante lento.
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